BERGWALDBADEN

ENTSCHLEUNIGUNG im Schatten der Schratten
seit 2020

01 bergwaldbaden

Abschalten und Auftanken mit dem japanischen Gesundheitskonzept Shinrin yoku.

Waldbaden bedeutet, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, mit dem Ziel der Entschleunigung, Entspannung und Achtsamkeit.

Ich praktiziere das Waldbaden nach japanischem Vorbild. Auf unsere Kultur und Gegend, dem Bergwald, angepasst. Viele Internationale Studien beweisen die grossartig präventive und heilende Wirkung des Waldbadens für Körper und Geist.

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Darum...

...gönn dir etwas Gutes und komme mit mir Bergwaldbaden.

Meine Ausbildung zur „Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ habe an der Deutschen Akademie für Waldbaden gemacht.

02 Termine und Preise

20/21

Min. 2 TN   Max. 8 TN

Lektion BWB jeweils am:

Dienstagmorgen:    09:00 – ca. 11:00 Uhr

Freitagnachmittag: 14:00 – ca. 16:00 Uhr

6 Wochenkurs:

01.06.21-06.07.21 Dienstagmorgen (währen des 6Wochenkurses finden keine anderen BWB Lektionen statt).

06.08.21-10.09.21 Freitagnachmittag (währen des 6Wochenkurses finden keine anderen BWB Lektionen statt).

Poesie im Wald:

21.05.2021 Freitagnachmittag (währen des Poesie-Kurses finden keine anderen BWB Lektionen statt).

24.09.2021 Freitagnachmittag (währen des Poesie-Kurses finden keine anderen BWB Lektionen statt).

Tageskurs auf Anfrage.

Bergwald Stächelmoos  Hilfernthal  Wiggen

Das intensive Natur erleben beim Bergwaldbaden schult die Sinne, übt in Achtsamkeit und lässt Leib und Geist wieder gesund werden.

Für Gruppen, Firmen und Einzelpersonen.

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2h

CHF 75.-

Bergwaldbade Lektion

Während zwei Stunden kannst du unter meiner Anleitung in den Bergwald „eintauchen“.

Abschalten, Auftanken, Durchatmen.

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3h

CHF 82.-

Poesie im Wald

Wir sind im zauberhaften Wald unterwegs und geniessen das Sein. Viele Dichter haben sich mit dem Wald auseinandergesetzt. Auch wir werden ein Haiku verfassen. Ein Haiku ist eine typische japanische Gedichtsform.

Lass dich überraschen und überrasche dich selbst.

Daten:

21.05.2021 Freitagnachmittag

24.09.2021 Freitagnachmittag

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10:00 -16:00

CHF 160.-

Tages Kurs

Einen ganzen Tag lang im Wald zu sein ist ein Erlebnis.

Du lernst langsam und achtsam zu werden. Mit gezielten Übungen erlernst du dich zu entschleunigen.

Gönne dir diesen Wellnesstag.

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6x 2h

CHF 260.-

6 Wochen Kurs

In jeder Lektion (2h) steht einer unserer 5 Sinne im Mittelpunkt.

Gezielt widmen wir  uns dem Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen.

Zudem praktizieren wir die Langsamkeit.

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Den Namen des Baumes kannte ich nicht, doch ich badete in seinem süssen Duft.

Matsuo Basho